Plantes Médicinales

Les effets incroyables d’une consommation quotidienne d’avoine

Consommer de l’avoine pendant le petit-déjeuner (crêpe à l’avoine, pain à l’avoine, galette…), est une excellente idée d’après les nombreux spécialistes qui le recommandent et pour cause:

•              Effet détox assuré : L’avoine élimine les toxines et purifie l’organisme

•              Régule et stabilise le taux de glycémie et est conseillé aux patients

diabétiques

 

•          protège du cancer, notamment du côlon et du sein

•          facilite le transit intestinal

•          prévient et guérit la constipation

•          procure une sensation de satiété

•          contribue au renouvellement des cellules du corps grâce à sa forte teneur en acides aminés

•          prévient les maladies cardiovasculaires en réduisant le taux de mauvais cholestérol grâce à sa composition en acides oméga-3 et d’acides linoléiques

•          contribue au bon fonctionnement de la glande thyroïdienne grâce à sa teneur en iode

•          réduit le risque de développer des maladies des os telles que l’ostéoporose car riche en calcium

•          procure au corps l’énergie dont il a besoin

•          aide à lutter contre le surpoids si elle est consommée à jeûn au petit-déjeuner