Lorsque l’esprit est serein, le corps sain ne peut que fonctionner merveilleusement. L’aromathérapie, associée à une alimentation variée, est à préférer aux traitements médicamenteux lourds pour les petits bobos de l’âme qui nuisent à la santé. Stress, anxiété, tension intellectuelle et dépression peuvent être combattus efficacement par les huiles essentielles.
Huiles essentielles relaxantes, équilibrantes, spasmolytiques, anxiolytiques sont les armes puissantes de la médecine douce contre les nerfs à fleurs de peau et les maux de l’âme.
Huiles essentielles relaxantes
Les effets des huiles essentielles employées contre la tension nerveuse sont optimisés lorsque celles-ci sont prises dans une ambiance propice. Lumières tamisées, musiques douces et chaleur constituent un cadre bénéfique dans lequel s’expriment au mieux les vertus des huiles essentielles relaxantes. Celles-ci se prennent essentiellement par voie olfactive lorsque la tension est surtout psychique et nerveuse (les propriétés de l’encens sont universellement connues). Mais les troubles de l’esprit se communiquant au corps et vice versa, un massage délicat à l’huile essentielle, toujours diluée dans une huile végétale, fait souvent figure de complément efficace.
Les 5 principales huiles essentielles relaxantes
Les huiles essentielles relaxantes parmi les plus utilisées sont :
- L’huile essentielle de ciste
- L’huile essentielle d’encens
- L’huile essentielle d’eucalyptus citronné
- L’huile essentielle de sarriette
- L’huile essentielle de térébenthine
Les huiles essentielles équilibrantes
L’équilibre nerveux est le fragile résultat des interactions entre les parties des systèmes nerveux autonome, vagal et orthosympathique, antagonistes notamment. Les huiles essentielles équilibrantes visent à fortifier cet équilibre pour tenir l’individu à égale distance de l’hyperactivité et de l’apathie.
Les 5 principales huiles essentielles équilibrantes
Sédatives ou excitantes, les huiles essentielles équilibrantes corrigent les déséquilibres dans un sens ou dans un autre. On peut citer parmi elles les huiles essentielles suivantes :
- L’huile essentielle d’encens
- L’huile essentielle d’hélichryse italienne
- L’huile essentielle de niaouli
- L’huile essentielle de santal blanc
- L’huile essentielle de sapin baumier
Les huiles essentielles spasmolytiques
Les huiles essentielles spasmolytiques aident à lutter contre les tensions musculaires qui peuvent être à l’origine de crampes, de torticolis, voire de troubles digestifs, lorsque la région abdominale est nouée. Les huiles essentielles spasmolytiques sont d’autant plus efficaces qu’elles sont utilisées en synergie avec les essences qui luttent contre la tension psychologique. Les spasmes ont en effet souvent une origine psychique, qu’il convient de soigner en premier lieu.
Les 5 principales huiles essentielles spasmolytiques
Les huiles essentielles des plantes suivantes sont réputées pour leurs vertus spasmolytiques :
- L’huile essentielle d’aneth
- L’huile essentielle de lavande vraie
- L’huile essentielle de menthe poivrée
- L’huile essentielle de romarin camphré
- L’huile essentielle de romarin à verbénone
Les huiles essentielles anxiolytiques
Les troubles anxieux sont des maux fréquents et assez mal soignés. L’inconfort psychologique qui les caractérise a des traductions somatiques parfois impressionnantes, comme des convulsions ou des syncopes. Les huiles essentielles anxiolytiques agissent donc sur deux niveaux : psychique et physique.
Les 5 principales huiles essentielles anxiolytiques
- L’huile essentielle de benjoin
- L’huile essentielle d’épinette noire
- L’huile essentielle de giroflier
- L’huile essentielle de néroli
- L’huile essentielle de pin sylvestre
