Le lucuma, un superaliment venu du Pérou Le lucuma est un fruit originaire du Pérou. Surnommé « arbre de vie » ou « or des dieux » par les [...]

Les bienfaits et vertus du romarin Incontournable dans la cuisine méditerranéenne, le romarin est réputé pour ses nombreuses vertus, et ce depuis l'Antiquité! Découvrons toutes ses propriétés et ses [...]

L'ail, un condiment aux nombreux bienfaits Anticancer, protecteur de la santé cardiovasculaire, anti-inflammatoire, anti-allergique... l’ail possède de nombreuses vertus, si bien qu’on le qualifie parfois d’alicament ou de superaliment. [...]

La datte, un fruit sec gorgé de bienfaits ! Les dattes sont des fruits secs très riches en nutriments. Leur taux élevé en glucides en fait des fruits à [...]

La coriandre, une plante efficace contre les métaux lourds La coriandre possède de nombreuses vertus. Elle est riche en antioxydants et en vitamine K, et à l’instar des autres [...]

Le radis noir, meilleur ami de votre foie, mais pas seulement ! Le radis noir est une plante appartenant à la famille des crucifères. Très utilisé en phytothérapie, il [...]

L’avocat, un fruit aux étonnantes vertus Particulièrement riche en calories et en matières grasses, l’avocat contient également de nombreux nutriments. Découvrons les bienfaits que ce petit fruit présente pour [...]

6 raisons de mettre les graines de chanvre au menu ! Véritable super-aliment, la graine de chanvre présente de nombreuses vertus. Riche et complète, elle fournit de très bonnes [...]

Les vertus des graines de chia Excellente source d’Omega-3, la graine de chia est un superaliment tendance ! Vantée par de nombreux nutritionnistes, elle posséderait des qualités diététiques inégalables. [...]