Des plantes médicinales pour nettoyer les intestins
Nos intestins sont fortement sollicités et leur bon fonctionnement est parfois altéré. Il convient alors de nettoyer et de détoxifier notre organisme. Certaines plantes sont particulièrement adaptés au transit intestinal et contribuent à maintenir en bon état
Le lucuma, un superaliment venu du Pérou
Le lucuma est un fruit originaire du Pérou. Surnommé « arbre de vie » ou « or des dieux » par les Incas, il pousse exclusivement dans la région montagneuse des Andes. Le lucuma, l’or des Incas
Les bienfaits et vertus du romarin
Incontournable dans la cuisine méditerranéenne, le romarin est réputé pour ses nombreuses vertus, et ce depuis l’Antiquité! Découvrons toutes ses propriétés et ses bienfaits sur notre organisme. Un peu d’histoire… Le romarin (rosmarinus officinalis) est un petit
L’ail, un condiment aux nombreux bienfaits
Anticancer, protecteur de la santé cardiovasculaire, anti-inflammatoire, anti-allergique… l’ail possède de nombreuses vertus, si bien qu’on le qualifie parfois d’alicament ou de superaliment. Découvrons les nombreux bienfaits que l’ail présente pour notre santé. Un aliment anticancer De
La datte, un fruit sec gorgé de bienfaits !
Les dattes sont des fruits secs très riches en nutriments. Leur taux élevé en glucides en fait des fruits à haute teneur énergétique, particulièrement adaptés pour des activités sportives. En outre, elles contiennent de nombreuses vitamines, minéraux
La coriandre, une plante efficace contre les métaux lourds
La coriandre possède de nombreuses vertus. Elle est riche en antioxydants et en vitamine K, et à l’instar des autres plantes aromatiques elle a une action bénéfique sur la digestion. Mais la coriandre se démarque par une
Le radis noir, meilleur ami de votre foie, mais pas seulement !
Le radis noir est une plante appartenant à la famille des crucifères. Très utilisé en phytothérapie, il possède de nombreuses vertus thérapeutiques. Réputé pour son action détoxifiante pour le foie, ses bienfaits ne s’arrêtent pas là !
L’avocat, un fruit aux étonnantes vertus
Particulièrement riche en calories et en matières grasses, l’avocat contient également de nombreux nutriments. Découvrons les bienfaits que ce petit fruit présente pour notre santé. Des bonnes graisses contre le mauvais cholestérol Avec une teneur de 160
6 raisons de mettre les graines de chanvre au menu !
Véritable super-aliment, la graine de chanvre présente de nombreuses vertus. Riche et complète, elle fournit de très bonnes protéines, des vitamines et de nombreux minéraux. Découvrons 6 bonnes raisons de consommer des graines de chanvre ! 1.
Les vertus des graines de chia
Excellente source d’Omega-3, la graine de chia est un superaliment tendance ! Vantée par de nombreux nutritionnistes, elle posséderait des qualités diététiques inégalables. Alors, effet de mode ou véritable aliment santé ? Tentons d’y voir plus clair.