15 MESURES PRÉVENTIVES CONTRE LES INFECTIONS GÉNITALES CHEZ LA FEMME !

1- Avoir une bonne hygiène intime, bien rincer et sécher correctement la région génitale.

🎀 Cependant, ne pas laver le milieu vaginal trop fréquemment, ni utiliser des produits antiseptiques qui fragilisent sa muqueuse.

🎀 N’ayez pas peur, en dehors des infections, le milieu vaginal est sain et bien protégé par d’autres micro-organismes.

2 – Utilisez de l’eau simple pour votre toilette intime…

3 – S’essuyer de l’avant vers l’arrière après les selles pour éviter la propagation de bactéries du rectum au vagin.

4 – Évitez pour votre toilette intime, l’utilisation de produits parfumés (savons, bains moussants, papier hygiénique, tampons ou protège-dessous).

5 – Ne pas utiliser de déodorant vaginal.

6 – Changez régulièrement les tampons et les serviettes hygiéniques.

7- Portez des sous-vêtements de coton.

8 – Si possible, lavez les sous-vêtements avec un peu d’eau de javel dans de l’eau chaude pour tuer les micro-organismes.

9 – Dormir sans sous-vêtement pour laisser l’air circuler autour de la vulve.

10 – Évitez de porter des pantalons trop serrés et des collants de nylon.

11 – Évitez de garder un maillot de bain mouillé.

12 – Avoir des relations sexuelles protégées, pour prévenir le risque de trichomonase et d’autres infections transmises sexuellement.

13 – Adoptez de bonnes habitudes alimentaires.

🎀 Un régime alimentaire équilibré et riche en micro- nutriments (vitamines E , A, et C; calcium, zinc, fer et cuivre).

🎀 Préférer le thé au café, éviter le tabac et l’alcool.

14. Évitez au maximum l’automédication en cas d’infection, car le risque de mutation est très grand.

🎀 L’état des trompes est très sensible aux infections mal soignées.

🎀 Ne recourir aux médicaments que si le microbe en cause est bien identifié par des analyses appropriées et n’oubliez pas de reprendre les analyses après le traitement pour vérifier que tout est normal, car l’absence de brûlure ou de picotement n’est pas synonyme de guérison.

🎀 Une bonne partie des cas de stérilité chez l’homme et la femme a pour cause principale des infections mal soignées dans un passé proche ou lointain.

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