Les plantes et les tisanes sont également d’excellentes alliées pour améliorer le confort intestinal. Certaines plantes stimulent la digestion et ont une action directe sur les troubles digestifs et gastriques. La camomille, la mélisse et le fenouil sont particulièrement bénéfiques pour soulager les douleurs et les brûlures d’estomac.

Pour votre digestion, le fenouil et la badiane atténuent les troubles gastriques et intestinaux. Vous pouvez également vous tourner vers la menthe et les racines de gingembre pour votre digestion.

Pour les brûlures d’estomac, l’angélique atténue l’acidité de l’estomac et apaisera vos douleurs. La mélisse et le fenouil seront également vos meilleurs amis pour vos troubles gastriques.

Pour un apaisement plus général, tournez-vous vers la menthe poivrée, ou l’anis.

Pour moi, les thés et tisanes sont parfaits pour favoriser le confort intestinal : non seulement ils sont bons et réconfortants, mais en plus ils permettent de bien s’hydrater. Trois tasses par jour en plus de quelques verres d’eau vous permettront d’atteindre facilement le quota d’1.5 L d’eau par jour recommandé.