La banane est un super aliment : en plus d’être délicieuse, agréable à manger ; elle  apporte à la santé des effets indéniables ! voici des spécificités qui vous feront adopter ce fruit sain et délicieux:

1.  Les bananes sont une formidable source d’énergie : 2 bananes fournissent une quantité d’énergie suffisante pour 90 minutes d’exercices en salle de gym.
2. La banane contient un antidépresseur naturel
3. Elle régule le taux de sucre dans le sang et tend à le normaliser grâce à la vitamine B6.
4. Riche en potassium, et pauvre en sodium, les bananes sont extrêmement efficaces dans le traitement de l’hypertension artérielle.
5. La peau de banane est très utile:
6. Les bananes sont un antiacide naturel qui soulage les brûlures de l’estomac.
7. Ils contiennent également des quantités élevées de fibres. Ainsi, les bananes peuvent remplacer les laxatifs et réguler le transit intestinal.
8. Les bananes sont également utiles pour la concentration et d’attention, en raison des grandes quantités de potassium.Elles sont très utiles pour les étudiants en période d’examen.